Outras aulas
Uma sessão completa de yoga integral dura 90 minutos e inclui asana, pranayama e um relaxamento profundo guiado. As aulas centram-se no aproveitamento de posturas dinâmicas e estáticas (asana), assim como de um leque de práticas específicas de respiração (pranayama), concentração e relaxamento para equilibrar o corpo e a mente.
